Ja osobiście polecam banany i napoje nawadniające takie jak gatorade itp., a na diete kolarska to coś co zawiera dużo węglowodanów np makaron lub inne produkty zbożowe. Bułeczka z bananem na śniadanko jak Małysz
Post został pochwalony 0 razy
Korzon
Administrator
Dołączył: 03 Maj 2008
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Zobacz następny temat Zobacz poprzedni temat Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
i napoje nawadniające takie jak gatorade itp., a na diete kolarska to coś co zawiera dużo węglowodanów np makaron lub inne produkty zbożowe. Bułeczka z bananem na śniadanko 
Picie robię sobie sam. Najlepiej brać coś zdrowego bo po wysiłku organizm bierze wszystko. 
